很多人都聽說過三高這次名詞，但是不少人至今仍然不清楚人們常說的三高是指的哪三高�；加腥叩娜巳捍蠖嘁灾欣夏耆藶橹鳎侨缃翊蠖鄶等松盍晳T作息不規律，三高也逐漸在開始向著青壯年發展，得了三高的病人應該怎么治療呢？跟著小編來了解一下吧。
常說的三高是哪三高
三高是哪三高
三高是指：高血壓，高血脂，高血糖。心腦血管病罪魁禍首“三高”！，嚴重危害現代人健康。
高血壓系指循環系統內血壓高于正常而言，通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合癥。通常是以低于140／90毫米汞柱為正常，而高于160／95毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺中發生，故稱“悄悄的殺手”。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發生發展的危險因素。它發病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為“隱形殺手”。
高血糖是機體血液中葡萄糖含量高于正常值。是機體內一個獨立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現，可以有顯性的癥狀，如口干渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隱性的癥狀，無明顯主觀不適。
常說的三高是哪三高
高血壓病是什么
高血壓病是一種因血管神經調節障礙而引起的一種動脈壓力升高的慢性疾病。
它最大的危害在于對全身血管造成長期超極限的壓力，導致血管的脆性損傷。那些血管的破裂、堵塞，各種心腦血管疾病、腎病、眼底疾病、神經系統疾病等都可能由高血壓病引起，可以說高血壓病是導致中老年人損傷健康和死亡的罪魁禍首。
更為嚴重的是高血壓還與高血糖、高血脂等疾病緊密聯系在一起，造成全身各組織器官的慢性損害，導致臟器功能的喪失，嚴重威脅人們的生命與健康。
常說的三高是哪三高
高血壓病怎么辦
其實，飲食能夠給你提前架設一道“圍墻”。在日常飲食中首先要講究飲食清淡，食鹽中的鈉可以引起血壓升高。食鹽攝入量應該限制在每天5克左右，而北方人平均每人每天攝入食鹽約為15克。
合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。平時要多吃新鮮蔬菜，水果，每天吃新鮮蔬菜不要少于8兩，水果2至4兩。用運動換取健康是最好不過的方法了，因為運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、降低骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。特別是有氧運動可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等。
高血壓患者還需要時常測量血壓，實時監測自己的身體狀況。那百倍愛心高血壓健康管理套裝是您最好的選擇，此套裝中不僅享受百倍愛心卡的服務，還有一個電子血壓計，健康管理手環，隨時隨地監測自己的身體狀況。百倍愛心卡的正式會員在冠心病支架介入手術、心臟搭橋手術、心律失常介入射頻消融手術方面，在醫保（含新農合）報銷范圍內，按比例報銷后需要個人承擔部分由專項基金援助一次，最高限額10萬元。與此同時，會員還可享受由中國人民健康保險提供的三萬元手術意外、醫療事故保障金及7大專享服務，呵護您的健康。
可見高血壓雖然嚴重危害著患者的健康但是也并不是沒有抵御的方法，只要患者能夠筑起一座“圍墻”，是可以很好的把高血壓拒之門外的。但是，需要提醒大家的是，如果出現高血壓一定要及時就診。
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高血脂是什么
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
高脂血癥的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發生率并不很高；而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發現有血漿脂蛋白水平升高。
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高血脂怎么辦
許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數（BMI）與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復正常。
血漿脂質主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助于減肥。并使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。飲食治療時機，主要取決于患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。
通過藥物治療，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。
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高血糖是什么
當血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，目前臨床上有部分糖尿病患者，因為沒有典型的“三多一少”癥狀而導致了病情診斷的延遲。有些2型糖尿病患者沒有明顯的“三多一少”癥狀，一方面是由于現在很多糖尿病患者是通過體檢發現，血糖僅是輕度升高，還沒有超過或只是輕度超過腎糖閾，腎臟糖份排除很少，還不足以引起明顯的“三多一少”癥狀。
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高血糖怎么辦
預防高血糖的原則與高血糖的治療原則相同，要注意健康的生活方式，維持合理的體重，定期進行血糖的監測，在糖尿病前期可以考慮使用二甲雙胍或阿卡波糖治療。
短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的發生。
糖尿病患者以少吃為好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未緩解，患者的食欲突然降低，此時應注意是否合并感染、酮癥及其他并發癥。
要去除血糖升高的誘因，如感染等誘發血糖升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的治療應該遵循“五駕馬車”綜合治療的原則，包括合理的飲食、適當的運動、糖尿病知識的學習、對血糖和病情的監測以及藥物的治療。同時高血糖的患者還經常合并高血壓、高血脂、高血黏度等問題，需要進行相應的治療。
